5 factores que envejecen la piel
Son muchas las causas que ayudan a que la piel se vea apagada, sin brillo, reseca… La contaminación, la mala alimentación, el cigarrillo y el estrés son algunos de los factores que contribuyen al envejecimiento cutáneo. Para ello, es importante adquirir buenos hábitos y productos adecuados.
1. La contaminación
Para evitar que la contaminación provoque una piel apagada y con imperfecciones, se recomienda limpiarla todos los días con agua micelar y utilizar tratamientos que creen una capa protectora frente a la contaminación. Además, se sugiere consumir té verde, pimiento rojo, frutilla, kiwi, germen de trigo, nueces, avellanas.
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2. El Aire acondicionado y la calefacción
Pueden provocar deshidratación cutánea que se ve reflejada en sequedad y tirantez en la piel. Lo ideal es limpiarla todos los días con agua micelar y utilizar tratamientos hidratantes. Además, tomar al menos 1,5 litros de agua diarios y elevar el consumo de frutas ricas en agua y alimentos con ácidos grasos esenciales, como el pescado, aceite de oliva y frutas con cáscara (avellanas, nueces) para reforzar la función barrera de la piel.
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3. El tabaco
Es un factor que provoca envejecimiento cutáneo y exhibe una piel sin brillo y con sequedad. Para ello, se recomienda un exfoliante, aplicar mascarillas 1 ó 2 veces por semana y optar por una CC cream para conseguir un brillo inmediato.
Además, incorporar té verde, cítricos y arándanos contra la oxidación de la piel que provoca el tabaco.
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4. El picoteo y la mala alimentación
Este mal hábito suele incluir alimentos grasos o muy dulces que desequilibran la piel; también provocan efectos indeseados como brillos e imperfecciones en la piel. Para contrarestar estos efectos se recomienda utilizar un exfoliante y mascarilla purificante una o dos veces a la semana, como así también, un tratamiento matificante que disminuya los brillos de la Zona T. reducir el picoteo, incorporar buenos hábitos de alimentación que incluyan frutas y verduras ricas en vitaminas, fibra y minerales para un rostro sin imperfecciones.
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5. No dormir lo suficiente
Hace que el cansancio se refleje en la cara exhibiendo ojeras, bolsas y falta de luminosidad. Para evitarlo, se recomienda utilizar un tratamiento drenante para el contorno de ojos, una BB cream que aumente la luminosidad de la piel y maquillaje iluminador. Además, sumar alimentos “iluminadores”, ricos en vitamina C y betacaroteno.
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